Dinamikus
jóga
a
pázmándi Művelődési Házban
Ajánlott férfiaknak és
nőknek is, akik mindennapjaikban egyoldalú fizikai terhelésnek
vannak kitéve (pl. sofőr, ülő irodai munka, kerti munka). A
jógagyakorlás hatása: karcsúsít, erősít, segít derékfájás
és egyéb gerincbántalmak esetén, szülés után regenerál,
jókedvűvé tesz. Az óráimon a gyakorlatok ésszerű
kivitelezésére, és a dinamikus folyamatokra helyezem a hangsúlyt.
A dinamikus jóga egy tradicionális jóga-irányzat, mely jól
illeszkedik egy mai, európai ember mindennapjaiba is.
Javasolt öltözék:
Kényelmes sportruha, meleg
zokni, polifoam vagy jógaszőnyeg v. takaró.
oktató: Dr Szilágyi-Nagy
Ildikó
időpont: szerda
18.00-19.30
csatlakozási lehetőség
folyamatos
jelentkezés:
szilagyinagyildiko@gmail.com,
20/ 545 79 95
